初一女生跑800米比賽技巧

時間：2022-03-14 02:50瀏覽次數：200

1 楼：齋初8J

每天早中晚三次在操場上勻速跑，不用太快，正常跑步再快一點就行了。每次先跑個400.然後一天天加上去。10號估計沒多大問題了。中途不能停，在準備點香蕉補充體能。呼吸要調節好